打扑克常被看作是放松的娱乐，但实际上，在某些规则和情境中，它也可能引发强烈的心理和身体反应。并非扑克本身是剧烈的肢体活动，而是在特定条件下，它会导致心理和身体上的高度紧张。
高度紧张的思考
玩扑克牌要求玩家持续运用策略。这就像是一场脑力的长跑，思维需快速转动。首先，得分析自己手中的牌组。比如在斗地主里，要评估自己单张牌的优劣。其次，还需揣摩对手的牌，依据对手的出牌模式寻找机会。这种密集的大脑活动实际上非常耗费精力。
经过多轮发牌，局面愈发复杂，这时需要思考的难度也会提升，宛如破解谜题般，不断进行推理。
快速的反应决策
玩扑克需要迅速作出判断。纸牌刚一落地，就得立刻决定何时出牌。比如在争上游游戏中，当多人同时出牌时，必须立刻判断出哪张牌能够占据优势。
这种决策还需兼顾牌局后续走势。遇到同伴有意的出牌提示或是对手的挑衅出牌，需迅速调整战术，快速制定应对之策，这个过程对人的反应能力要求极高。
情绪的激烈波动
在牌局里，情绪起伏不定。手气好的时候，人容易兴奋，比如连续拿到好牌，那时心跳会加速。但若手气不佳，便会感到焦虑，就像连续多轮都抽不到好牌，那种无奈和急切便油然而生。
在与对手的较量中，双方也常常出现情绪上的对立。当对手出牌挑衅或是使手段，情绪波动会加剧，肾上腺素水平也随之升高。
长时间久坐的疲劳
打扑克时，人们往往一坐就是好几个小时。这样的坐姿时间过长，会让身体感到非常疲惫。首先，肌肉会变得僵硬，尤其是腰部，坐得久了就会感到酸痛。
另一方面，人们很容易感到疲倦。尤其是当牌局拖到深夜，身体的生物钟也会被打乱。这时候，疲惫感会大大影响游戏的表现。
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