打扑克一般被认为是一种轻松的娱乐方式，不过，若是在游戏中竞争激烈，它也能算作一项剧烈的运动。这里的“剧烈”并非指身体动作的幅度大，而是强调在玩扑克时，人们会感到心理上的高度紧张和思考速度的加快。
精神高度集中
玩扑克牌要想取得胜利，必须精神集中。首先，得留心观察牌型的变动。每一轮的出牌都可能影响整个局势，必须集中精力去分析各方的手牌状况。再者，还需记住已经打出的牌。这样有助于判断对手的牌力和策略，稍有疏忽就可能遭遇失败。
心理紧张起伏
心理状态会变得非常紧张。首先，在做出出牌选择时，赌注或比赛结果的负担直接摆在眼前。面对关键牌的选择，心理压力急剧上升。其次，对手的行为也会影响情绪。对手的挑衅或是成功的出牌都会给自己带来心理上的冲击，内心波动剧烈。
快速策略应对
应对措施需迅速确定。若对手突然转变策略，我们需立刻调整对策。同时，若发现自己处于不利局面，更要迅速制定反败为胜的策略，否则将逐渐陷入被动，失去对出牌节奏的控制。
身体本能反应
玩扑克时，人的身体也会自然地做出反应。比如，遇到紧张刺激的瞬间，人可能会不自觉地挺直了腰杆。还有，当摸到一手好牌时，手可能会不自觉地微微发抖。这些都是在扑克这种高度脑力竞技中，身体产生的自然反应。
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